Sporten in de TFM warmte cabine

Twee maal per week doe je een half uur oefeningen, gemakkelijk liggend in een cabine waarin het ongeveer 38ºC is. Je begint met een basisschema voor buik, billen, benen en armen zodat je lichaam voorbereid is op de volgende schema’s. Door regelmatige metingen kunnen we je programma aanpassen op persoonlijke probleemzones en wensen. In de cabine zitten hand- en voetlussen die voor weerstand zorgen tijdens de oefeningen waardoor je intensief maar comfortabel traint en afslankt op de door jou gewenste plaatsen. De warmte voorkomt spierpijn, de oefeningen zorgen voor een goede doorbloeding en overtollig vet verdwijnt op plaatsen waar jij dat wilt. De oefeningen zijn niet zwaar en iedereen kan ze met plezier uitvoeren. Dit alles onder begeleiding en in een rustige ontspannen sfeer. De ervaring leert, dat rugproblemen en reumatische klachten soms zelfs verminderen.

Ook wanneer je je doel hebt bereikt, kan je bij mij blijven om je figuur en conditie op peil te houden.