Afvallen met PSfood&lifestyle in drie fasen

Natuurlijk word je niet zomaar in het diepe gegooid. Je ontvangt een persoonlijk op jou afgestemd plan. We begeleiden je daarnaast aan de hand van drie fasen.

Fase 1

Tijdens de eerste fase van afvallen met PSfood&lifestyle focus je je voornamelijk op afvallen. Je blijft in deze fase tot het moment dat je 80% van je overgewicht kwijt bent. Ondertussen kom je iedere week bij je coach voor een voortgangsgesprek. Voor veel mensen is dit een prettige stok achter de deur.

In deze fase eet je drie per dag een gezonde maaltijd en geniet je drie keer per dag van een lekker tussendoortje. Je hebt veel keuze uit lekkere PS producten.

Fase 2

Tijdens de tweede fase gaan we de PS producten afbouwen en vervangen door gezonde keuzes uit de supermarkt. In deze fase zul je je streefgewicht bereiken! Eens per twee weken zul je je PS coach zien om de voorgang te bespreken, vragen te stellen, tips te ontvangen en de complimenten te krijgen over je harde werken tot nu toe. Gefeliciteerd met het bereiken van je streefgewicht!

Fase 3

Waar het met veel diëten vaak misgaat, is het gewichtsbehoud. Zo ben je misschien wel bekend met het jojo-effect. Afvallen met PSfood&lifestyle voorkomt dit. Tijdens de derde fase focussen we op optimaal en gezond gewichtsbehoud. Hiervoor blijf je een jaar lang maandelijks bij ons op controle.